Des petits pas pour être toi
"Révéler son Être en toute Authenticité"

« (...) être entièrement soi-même, dans toute sa fluidité, n’est pas synonyme d’être mauvais ou déchaîné. Au contraire, c’est ressentir avec une fierté grandissante qu’on est membre sensible, ouvert, réaliste, autonome de l’espèce humaine, qui s’adapte courageusement aux situations complexes et changeantes. Cela signifie accéder petit à petit à un mode d’être, conscient et exprimé (...) »

Carl Rogers


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Mobiliser SON Potentiel

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Suivre la voie(x) de l’Assertivité

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Dépasser Ses Peurs

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Accéder à SES Ressources Personnelles

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Fouler une meilleure Estime de soi

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Atteindre SES Objectifs

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Aller vers une plus grande Confiance en soi

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Parvenir à une Communication plus efficace
À propos de moi

Et de mes petits
pas personnels...

Au fil de ma vie d’adolescente et d’adulte, je me suis confrontée à des échecs et des peurs qui m’ont freinée dans mon désir de m’autoriser à être moi-même au niveau scolaire, relationnel, communicationnel, professionnel et personnel. Grâce à un accompagnement individualisé, pas à pas, je me suis donné les moyens d’atteindre une meilleure estime de soi, de retrouver un regain de confiance en moi, autrement dit, de révéler mon potentiel et de réveiller mes ressources personnelles pour m’accomplir dans tout ce qui me tient très à coeur.

Aujourd’hui encore, avec l’aide d’autres outils d’accompagnement, je poursuis mes petits pas sur la voix(e) de la réalisation de soi, du bien Être avec moi-même et avec Autrui.

Et De Mes Petits
Pas Professionnels...

Enseignante

Éducation nationale

Depuis l’an 2000, j’enseigne l’espagnol auprès d’un public de Second Degré, à Limoges. Actuellement, ma pratique s’adresse particulièrement à des lycéens. La carte n’étant pas le territoire, ma démarche d’enseignante a évolué et consiste à prendre davantage en considération les réalités et expériences subjectives de chacun de mes élèves, et ce, afin de les amener à appréhender plus aisément ma matière. En opérant avec plus de souplesse, de créativité et d’amusement dans ma pédagogie, je cherche à rendre progressivement tout élève acteur de son apprentissage et à l’immerger dans un cadre éducationnel plus personnalisé, valorisé et respectueux de ses perceptions, de son potentiel, de ses réalités, de ses rythmes, de ses ressentis, de ses styles, de ses stratégies et de ses compétences. En somme, j’invite chaque élève à « prendre appui sur ses propres atouts pour progresser ou résoudre ses difficultés », de manière à faire ses petits pas vers une meilleure estime de soi face à son apprentissage et à retrouver une plus grande confiance en soi et en ses capacités. 

Certifiée Maître Praticienne en Programmation Neuro Linguistique

À la recherche d’outils pour améliorer ma communication et ma façon d’être dans ma vie professionnelle et personnelle, sur mon chemin, je croise alors, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Approche de la communication et du changement, La PNL me révèle à moi-même en tant qu’être imparfait, mais désireuse d’évoluer, et m’a, pour ainsi dire, sorti de ma zone de confort en m’aidant à prendre conscience et à remettre en question mes peurs erronées, mes comportements inconfortables, mes croyances limitantes, mes stratégies inopérantes, mes habitudes obsolètes, etc. Désormais, cette approche est aussi une alliée précieuse, dans mes classes ou lors de mes coachings, puisque je m’appuie sur sa palette d’outils pour stimuler les personnes dans leur envie d’atteindre des objectifs précis, de dépasser des peurs et d’améliorer leur fonctionnement. Après « mûre évolution », je reconnais, qu’en explorant le vaste champ des possibles de la PNL, j’ai pu cueillir et recueillir nombre d’outils qui, contre toute attente, me permettent d’aider des personnes à faire des petits pas vers un mieux-être et à se sentir aujourd’hui… Autrement Elles ! 

Coache professionnelle diplômée

Université de Paris 8

Parallèlement à mon activité d’enseignante, j’ai ressenti l’envie de me lancer dans une activité me permettant d’honorer le fil directeur qui donne sens à ma vie : l’amour de l’autre. Aussi, ai-je choisi une formation en coaching pour répondre à la fois à mon aspiration à me lancer dans une pratique liée à la communication et à mon objectif d’accompagner, tout en les accueillant dans leur entièreté, des personnes voulant dépasser leurs difficultés à exister pour/par elles-mêmes. Il me tient à cœur d’aider ces personnes à satisfaire leur besoin de s’autoriser à être soi, à faire vivre leur spécificité d’être humain en accord avec leurs aspirations profondes, et de leur permettre de cheminer, au rythme de leurs propres ressources, à travers les sentiers d’un changement désiré. Mon objectif principal est qu’elles fassent leurs petits pas et qu’elles parviennent à fabriquer leurs propres solutions en vue de s’attribuer leurs propres victoires. 

Technicien en Thérapie Brève Systémique

L’ Approche systémique est un outil qui me sert, lors de mes accompagnements en coaching, à identifier les problèmes ou les difficultés que peuvent rencontrer les coachés dans leur contexte de vie actuel et dans les systèmes interactionnels dans lesquels ils évoluent, et ce, qu’ils soient d’ordre personnel et/ou professionnel.  Une fois déterminée la défaillance dans le système interactionnel, je propose, moyennant divers techniques, aux personnes de faire des petits pas pour aller vers de nouvelles visions du monde et des comportements plus satisfaisants pour elles.  

Pourquoi

Passer à l'action ?

Faire Des Petits Pas Pour Être Soi est une démarche qui aide à :

Mes possibilités

Pour aider à Révéler Son Être en Toute authenticité

Développement personnel par la Voix/e du Coaching

Vous n’osez pas prendre votre place ni vous montrer tel que vous êtes dans votre vie de tous les jours. Pour avoir vécu cet inconfort depuis un « long temps », je peux vous accompagner sur les traces du « Connais-toi toi-même »de Socrate pour vous aider à dépasser vos peurs, vos freins, vos blocages, et à faire vos petits pas vers une plus grande connaissance et estime de soi.

Mieux Communiquer pour son Bien Être personnelle et interpersonnelle

Prendre la parole peut parfois nous incommoder voire nous jouer de « fâcheux » tours dans notre quotidien.  L’acte de communiquer nécessitant une circularité, nous avons tout à gagner à explorer ce qui cloche dans notre façon de communiquer afin de se sentir plus authentique et plus soi-même dans quelque interaction que ce soit. Faire des petits pas vers l’Autre pour instaurer une relation de qualité et de confiance c’est prendre conscience que la communication est un processus circulaire où deux personnes en relation mettent mutuellement en place une double responsabilité : celle de comprendre et de se faire comprendre

Booster ta motivation Scolaire

Tu doutes de tes capacités dans certains apprentissages ?
Tu perds tes moyens lorsque tu oses participer en classe ? 
Tu décroches lorsque tes résultats ne te sastisfont pas ?                  Pour en être passée par là aussi,  je peux t’aider à faire tes petits pas afin de retrouver le goût d’apprendre, de mobiliser tes propres ressources et de gagner en Aisance et en Confiance en Soi. 

d'enseignement
0 ans
personnes accompagnées
0
heures de coaching
0
de satisfaction
0 %
Les témoignages

Des personnes que j'accompagne en Coaching, Qui Ont suivi mon atelier Communiquer En Bonne Posture

Zohra Sadaoui a été une aide précieuse dans mon parcours. Ensemble, la coache m’a fait avancer concrètement sur l’objet de ma demande. Chaque séance a été pour moi d’une efficacité immédiate, profonde et puissante. Par son discernement et son sérieux, en s’appuyant sur des outils divers dont la PNL, ce coaching m’a permis de manifester de profonds changements dans ma vie professionnelle et personnelle.

Marina. S.

Peintre en décors

Vivre les ateliers de Coaching de Zohra, c’est s’offrir un moment pour à la fois être à
l’écoute de soi, aiguiser son écoute de l’autre et prendre conscience de ses
représentations. Zohra nous fait découvrir sa façon de coacher au travers d’exercices
variés et créatifs dans un cadre sécurisant. Les prises de conscience se font par le
ressenti. L’atelier est à la fois profond est léger. On ne voit pas le temps passer.

Sophie. G.

Consultante, Formatrice

Zohra nous fait découvrir, sans filtre et avec le cœur grand ouvert, la magie de ses
techniques, outils, décryptages, observations, intuitions, etc. Au cours de ces
ateliers, j’ai vécu un super parcours initiatique, visité et expérimenté des pratiques à
la fois simples et puissantes, applicables dans mon quotidien dès que quelque chose
coince (avec mon mental ou en interaction avec un proche). Zohra est très
sécurisante, professionnelle et congruente dans son approche !
Expérience, expression et Feed-backs sont les maîtres mots de ces ateliers qui sont
de véritables boosters de transformation !!
Merci Zohra pour ta grande générosité de coeur et pour tous les partages de ta très
belle malette à outils de coaching !

Cécile. R.

Merci infiniment pour votre coaching que je recommande vivement à chacun dans sa
vie qui rencontre des blocages quels qu’ils soient. (…) grâce à vous je me sens
poussé des ailes là où il y a encore quelques mois tout me semblait insurmontable.
J’ai appris à travers votre accompagnement que nous sommes notre plus bel ami,
notre plus bel aidant et que si on apprend à se faire confiance, rien n’est
insurmontable bien au contraire.
Je vais en tirer toutes les leçons, Zohra est un excellent guide pour vous aider à
ouvrir des portes jusque-là insurmontables. (…)
Alors mille merci pour votre efficacité, sérieux, gentillesse et persévérance et à nous
aider à croire en notre meilleur potentiel.
Longue vie à votre réalisation.

Sylvano. E.

Merci Zohra ! Ces séances de coaching m’ont permis d’avancer très rapidement sur un projet après des semaines de cogitation et d’hésitation ! J’ai beaucoup apprécié ton professionnalisme, ton écoute et ta bonne humeur. La diversité des approches et techniques ont éveillé ma curiosité au fil des séances et m’ont permis de poursuivre cette expérience sans prise de tête et avec de chouettes réalisations ! À consommer sans modération !

Sophie. B.

Chargée de mission

 » Du rêve à la réalité ou comment passer de j’aimerais être à je suis. « 

– Chercher, trouver et travailler ce que nous possédons de plus positif en nous.

– Visualiser, modéliser et mettre en pratique ces aspects.

– Découvrir, identifier et forcer nos blocages et points à améliorer.

– Persévérer, ne pas lâcher et surtout être accompagné-e et rassuré-e pour arriver à franchir ces caps.

Tout simplement retrouver la CONFIANCE EN SOI pour accéder au sommet de cette montagne que l’on pensait inaccessible. Maintenant je peux dire j’y suis arrivée, cela s’est vu concrètement dans ma vie au quotidien : changement de poste, augmentation de salaire, reconnaissance de mes collaborateurs et surtout fierté et bien-être dans les yeux et le cœur de ma famille.

C’est un travail sur soi, parfois difficile, mais le fait d’être comprise sans être jugée et poussée jusqu’à des retranchements inavoués mais soutenue à chaque instant, m’a amené à me sentir valorisée pour l’ensemble de l’être que je suis et, enfin, à concrétiser une espérance en réalité.

Merci ZOHRA pour tout cela.

Valérie. C.

Déléguée à la Protection des Données

Suite à un contexte professionnel difficile, j’ai fait appel à Zohra, avec pour objectifs de retrouver confiance en moi et d’améliorer ma communication. Lors de nos séances, Zohra m’a apporté :
– une écoute bienveillante,
– une aide pour retrouver motivation et confiance en soi,
– une aide en rapport avec mon projet de travail, en me donnant des outils pour mieux communiquer et me positionner,
– une aide à la prise de conscience des changements, des décisions et des actions à entreprendre.

Elle m’a apporté également une énergie nouvelle de par son expertise, son dynamisme et son positivisme. Aujourd’hui, je vais bien, ma situation professionnelle s’est débloquée. J’avance PAS À PAS vers de nouveaux horizons.
Merci Zohra.

Nicolas. D.

Si vous voulez améliorer votre relation aux Autres, gérer des conflits plus sereinement, Zohra saura vous faire découvrir et vivre différentes techniques utiles et efficaces, à utliser immédiatement dans votre quotidien, avec vos proches, avec les collègues de travail, par exemple… 2 journées très riches animées avec passion, générosité et bienveillance. Merci Zohra pour ce moment de partage. Un régal !!

Agnès. P.

Cet atelier a été un signe dans ma vie, qui m’a permis de me voir autrement et de prendre conscience des changements à mettre en place. Merci Zohra

Brigitte. R.

Deux jours de découverte de soi qui ouvrent des portes, donnent des pistes pour avancer, se rencontrer, se recentrer, s’apaiser. Un autre regard sur Soi et sur les Autres. Des partages riches, émouvants, forts, joyeux… voilà ce que je retiens de cette belle aventure en compagnie de Zohra, coache bienveillante et à l’écoute.

Paula. D. S.

Entrons en contact

Et laissez-moi vous aider pour toutes vos problématiques

Parce que la transparence me tient à coeur

Développement personnel par la Voix/e du Coaching

De l’adolescent à l’adulte, la Voix/e du Coaching permet de partir à la découverte de soi pour oser révéler sa vraie nature et se réaliser avec authenticité dans ses projets.

70-85€/ séance 1h-1h30

Entre 1h et 1h30

Séances adaptées et variables selon les besoins de chaque personne.​

Tous les quinze jours dans un espace Co-working

Séance en groupe

Booster Ta Motivation scolaire

Agir par le coaching ! est un processus qui aide les adolescents (collégiens et lycéens) et les étudiants  à  mieux vivre le climat des études et à  mieux réussir en apprenant à se réconcilier avec leur potentiel et leurs propres ressources.

45€/ séance

Séances adaptées et variables selon les besoins de chaque personne.

Tous les quinze jours dans un espace Co-working

Soutien scolaire

Séance en groupe

Communiquer En Bonne Posture, 2 formules

Cet atelier s’adresse à toute personne désireuse d’ améliorer sa façon de communiquer avec soi-même, les Autres et son environnement.
 

Modules 70€/
Séance 35€

FORMULE 1
PRESENTIEL 70€

2 Modules de 3 h (maximum 6 personnes)

Découvrir une palette d’outils que j’utilise lors de mes séances de coaching : Programmation Neuro Linguistique, cartes associatives, photolangage, jeux de rôle, etc.

Pratique d'exercices propices à comprendre vos perceptions et représentations face à une Réalité quelle qu’elle soit

Appréhender le rapport et le savoir-Être avec soi-même, les Autres et son environnement

Pratique de techniques propices à développer et à améliorer sa communication

Prochaine session à la Ruchidée, Limoges : Samedi 4 mai 2024 (Modules 1 et 2)

35€ par Module si paiement à l'unité

35 e d’arrhes à verser dès inscription via mon RIB (remis par mail) ; non remboursés en cas d'annulation 15 jours avant, excepté en cas de force majeure ou d'annulation faute de participants.

Possibilité de rattraper un module manqué lors d’une autre session

Plus de précisions sur https://www.facebook.com/ZSadaoui

FORMULE 2
VISIO / PRÉSENTIEL
35€

Séances individuelles ou collectives (maximum 6) de 2h en visio ou en présentiel, adaptées et variables selon les besoins.

Pratiques d'exercices et approche d'outils pour appréhender, comprendre, changer et rendre plus circulaire sa communication.

Prochaines sessions en visio : Mardis 14, 21 et 28 mai 2024, 18h-20h.

Questions et réponses

Que l'on me pose fréquemment

C’est simple, après la première prise de contact (téléphone, visio, face à face, etc.) nous fixons un rendez-vous pour une première séance qui consistera à identifier la situation problématique du moment – pour en faire émerger l’objectif général de l’accompagnement – et à établir le contrat de coaching pour la poursuite de l’accompagnement. 

Que vous soyez jeune adolescent ou adulte, sans limite d’âge, oser partir à la découverte de soi lors d’un coaching est toujours une bonne chose. En effet, la voie du coaching vous permet de cheminer, au rythme de vos propres pas et à l’aide de vos ressources personnelles, sur les sentiers d’un changement désiré. Sans compter que cette démarche mène également à acquérir une meilleure conscience de soi et confiance en soi. 

Chaque individu étant unique, l’accompagnement se fait sur mesure et dépend du rythme de chacun. Aussi, la durée du coaching varie en fonction de la progression plus ou moins rapide des personnes accompagnées.

Contenu d’accordéon