Des petits pas pour être toi
"Révéler son Être en toute Authenticité"
Mobiliser SON Potentiel
Suivre la voie(x) de l’Assertivité
Dépasser Ses Peurs
Accéder à SES Ressources Personnelles
Fouler une meilleure Estime de soi
Atteindre SES Objectifs
Aller vers une plus grande Confiance en soi
Parvenir à une Communication plus efficace
À propos de moi
Et de mes petits
pas personnels...
Au fil de ma vie d’adolescente et d’adulte, je me suis confrontée à des échecs et des peurs qui m’ont freinée dans mon désir de m’autoriser à être moi-même au niveau scolaire, relationnel, communicationnel, professionnel et personnel. Grâce à un accompagnement individualisé, pas à pas, je me suis donné les moyens d’atteindre une meilleure estime de soi, de retrouver un regain de confiance en moi, autrement dit, de révéler mon potentiel et de réveiller mes ressources personnelles pour m’accomplir dans tout ce qui me tient très à coeur.
Aujourd’hui encore, avec l’aide de ma frase fétiche « MA BOUSSOLE C’EST l’HARMONIE » et d’autres outils d’accompagnement, je poursuis mes petits pas sur la voix(e) de la réalisation de soi, du bien Être avec moi-même et avec Autrui.
Et De Mes Petits
Pas Professionnels...
Enseignante
Éducation nationale
Depuis l’an 2000, j’enseigne l’espagnol auprès d’un public de Second Degré, à Limoges. Actuellement, ma pratique s’adresse particulièrement à des lycéens. La carte n’étant pas le territoire, ma démarche d’enseignante a évolué et consiste à prendre davantage en considération les réalités et expériences subjectives de chacun de mes élèves, et ce, afin de les amener à appréhender plus aisément ma matière. En opérant avec plus de souplesse, de créativité et d’amusement dans ma pédagogie, je cherche à rendre progressivement tout élève acteur de son apprentissage et à l’immerger dans un cadre éducationnel plus personnalisé, valorisé et respectueux de ses perceptions, de son potentiel, de ses réalités, de ses rythmes, de ses ressentis, de ses styles, de ses stratégies et de ses compétences. En somme, j’invite chaque élève à « prendre appui sur ses propres atouts pour progresser ou résoudre ses difficultés », de manière à faire ses petits pas vers une meilleure estime de soi face à son apprentissage et à retrouver une plus grande confiance en soi et en ses capacités.
Certifiée Maître Praticienne en Programmation Neuro Linguistique
À la recherche d’outils pour améliorer ma communication et ma façon d’être dans ma vie professionnelle et personnelle, sur mon chemin, je croise alors, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Approche de la communication et du changement, La PNL me révèle à moi-même en tant qu’être imparfait, mais désireuse d’évoluer, et m’a, pour ainsi dire, sorti de ma zone de confort en m’aidant à prendre conscience et à remettre en question mes peurs erronées, mes comportements inconfortables, mes croyances limitantes, mes stratégies inopérantes, mes habitudes obsolètes, etc. Désormais, cette approche est aussi une alliée précieuse, dans mes classes ou lors de mes coachings, puisque je m’appuie sur sa palette d’outils pour stimuler les personnes dans leur envie d’atteindre des objectifs précis, de dépasser des peurs et d’améliorer leur fonctionnement. Après « mûre évolution », je reconnais, qu’en explorant le vaste champ des possibles de la PNL, j’ai pu cueillir et recueillir nombre d’outils qui, contre toute attente, me permettent d’aider des personnes à faire des petits pas vers un mieux-être et à se sentir aujourd’hui… Autrement Elles !
Coache professionnelle diplômée
Université de Paris 8
Parallèlement à mon activité d’enseignante, j’ai ressenti l’envie de me lancer dans une activité me permettant d’honorer le fil directeur qui donne sens à ma vie : l’amour de l’autre. Aussi, ai-je choisi une formation en coaching pour répondre à la fois à mon aspiration à me lancer dans une pratique liée à la communication et à mon objectif d’accompagner, tout en les accueillant dans leur entièreté, des personnes voulant dépasser leurs difficultés à exister pour/par elles-mêmes. Il me tient à cœur d’aider ces personnes à satisfaire leur besoin de s’autoriser à être soi, à faire vivre leur spécificité d’être humain en accord avec leurs aspirations profondes, et de leur permettre de cheminer, au rythme de leurs propres ressources, à travers les sentiers d’un changement désiré. Mon objectif principal est qu’elles fassent leurs petits pas et qu’elles parviennent à fabriquer leurs propres solutions en vue de s’attribuer leurs propres victoires.
Technicien en Thérapie Brève Systémique
L’ Approche systémique est un outil qui me sert, lors de mes accompagnements en coaching, à identifier les problèmes ou les difficultés que peuvent rencontrer les coachés dans leur contexte de vie actuel et dans les systèmes interactionnels dans lesquels ils évoluent, et ce, qu’ils soient d’ordre personnel et/ou professionnel. Une fois déterminée la défaillance dans le système interactionnel, je propose, moyennant divers techniques, aux personnes de faire des petits pas pour aller vers de nouvelles visions du monde et des comportements plus satisfaisants pour elles.
Pourquoi
Passer à l'action ?
Faire Des Petits Pas Pour Être Soi est une démarche qui aide à :
- Hésitations
- Avoir Une Meilleure Estime de soi
- Ruminations
- Cultiver Des Pensées Positives
- Blocages
- Mobiliser ses Ressources Personnelles
- Perte de ses moyens
- Renforcer son Affirmation de Soi
- État de vie présent dérangeant
- Faire Évoluer sa Zone de Confort
- Mauvaise image de soi
- Améliorer sa Relation à Soi et aux Autres
Mes possibilités
Pour aider à Révéler Son Être en Toute authenticité
Développement personnel par la Voix/e du Coaching
Vous n’osez pas prendre votre place ni vous montrer tel que vous êtes dans votre vie de tous les jours. Pour avoir déjà vécu cet inconfort, je peux vous accompagner sur les traces du « Connais-toi toi-même »de Socrate pour vous aider à dépasser vos peurs, vos freins, vos blocages, et à faire vos petits pas vers une plus grande connaissance et estime de soi.
Mieux Communiquer pour son Bien Être personnelle et interpersonnelle
Prendre la parole peut parfois nous incommoder voire nous jouer de « fâcheux » tours dans notre quotidien. L’acte de communiquer nécessitant une circularité, nous avons tout à gagner à explorer ce qui cloche dans notre façon de communiquer afin de se sentir plus authentique et plus soi-même dans quelque interaction que ce soit. Faire des petits pas vers l’Autre pour instaurer une relation de qualité et de confiance c’est prendre conscience que la communication est un processus circulaire où deux personnes en relation mettent mutuellement en place une double responsabilité : celle de comprendre et de se faire comprendre.
Booster ta motivation Scolaire
Tu prends le chemin de l’école tous les jours et parfois, sur ta route, tu peux rencontrer des difficultés et des blocages dans tes apprentissages.
Tu veux retrouver le goût et la joie d’apprendre?
Tu souhaites te réconcilier avec ton potentiel ?
Tu aspires à accéder à une plus grande confiance en toi et en tes capacités?
Tu désires gagner en aisance lors de prises de parole?, etc.
Pour en être passée par là aussi, je peux t’aider à faire tes petits pas afin de retrouver le goût et la joie d’apprendre, de mobiliser tes propres ressources et de gagner en Aisance et en Confiance en Soi.
d'enseignement
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personnes accompagnées
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Mes services
Les témoignages
Des personnes que j'accompagne en Coaching, Qui Ont suivi mon atelier Communiquer En Bonne Posture
Zohra Sadaoui a été une aide précieuse dans mon parcours. Ensemble, la coache m’a fait avancer concrètement sur l’objet de ma demande. Chaque séance a été pour moi d’une efficacité immédiate, profonde et puissante. Par son discernement et son sérieux, en s’appuyant sur des outils divers dont la PNL, ce coaching m’a permis de manifester de profonds changements dans ma vie professionnelle et personnelle.
Marina. S.
Peintre en décors
Vivre les ateliers de Coaching de Zohra, c’est s’offrir un moment pour à la fois être à
l’écoute de soi, aiguiser son écoute de l’autre et prendre conscience de ses
représentations. Zohra nous fait découvrir sa façon de coacher au travers d’exercices
variés et créatifs dans un cadre sécurisant. Les prises de conscience se font par le
ressenti. L’atelier est à la fois profond est léger. On ne voit pas le temps passer.
Sophie. G.
Consultante, Formatrice
Merci Zohra ! Ces séances de coaching m’ont permis d’avancer très rapidement sur un projet après des semaines de cogitation et d’hésitation ! J’ai beaucoup apprécié ton professionnalisme, ton écoute et ta bonne humeur. La diversité des approches et techniques ont éveillé ma curiosité au fil des séances et m’ont permis de poursuivre cette expérience sans prise de tête et avec de chouettes réalisations ! À consommer sans modération !
Sophie. B.
Chargée de mission
» Du rêve à la réalité ou comment passer de j’aimerais être à je suis. «
– Chercher, trouver et travailler ce que nous possédons de plus positif en nous.
– Visualiser, modéliser et mettre en pratique ces aspects.
– Découvrir, identifier et forcer nos blocages et points à améliorer.
– Persévérer, ne pas lâcher et surtout être accompagné-e et rassuré-e pour arriver à franchir ces caps.
Tout simplement retrouver la CONFIANCE EN SOI pour accéder au sommet de cette montagne que l’on pensait inaccessible. Maintenant je peux dire j’y suis arrivée, cela s’est vu concrètement dans ma vie au quotidien : changement de poste, augmentation de salaire, reconnaissance de mes collaborateurs et surtout fierté et bien-être dans les yeux et le cœur de ma famille.
C’est un travail sur soi, parfois difficile, mais le fait d’être comprise sans être jugée et poussée jusqu’à des retranchements inavoués mais soutenue à chaque instant, m’a amené à me sentir valorisée pour l’ensemble de l’être que je suis et, enfin, à concrétiser une espérance en réalité.
Merci ZOHRA pour tout cela.
Valérie. C.
Déléguée à la Protection des Données
Suite à un contexte professionnel difficile, j’ai fait appel à Zohra, avec pour objectifs de retrouver confiance en moi et d’améliorer ma communication. Lors de nos séances, Zohra m’a apporté :
– une écoute bienveillante,
– une aide pour retrouver motivation et confiance en soi,
– une aide en rapport avec mon projet de travail, en me donnant des outils pour mieux communiquer et me positionner,
– une aide à la prise de conscience des changements, des décisions et des actions à entreprendre.
Elle m’a apporté également une énergie nouvelle de par son expertise, son dynamisme et son positivisme. Aujourd’hui, je vais bien, ma situation professionnelle s’est débloquée. J’avance PAS À PAS vers de nouveaux horizons.
Merci Zohra.
Nicolas. D.
Si vous voulez améliorer votre relation aux Autres, gérer des conflits plus sereinement, Zohra saura vous faire découvrir et vivre différentes techniques utiles et efficaces, à utliser immédiatement dans votre quotidien, avec vos proches, avec les collègues de travail, par exemple… 2 journées très riches animées avec passion, générosité et bienveillance. Merci Zohra pour ce moment de partage. Un régal !!
Agnès. P.
La formation de Zohra, Communiquer En Bonne Posture, est riche et amenée avec beaucoup d’écoute et de bienveillance. Un grand merci Zohra pour tous ces outils très pertinents et si essentiels tans dans notre sphère professionnel que personnelle. »
Elisabeth. A.
Cet atelier permet de se recentrer sur les essentiels en communication, remet tant dans sa posture de communiquant que dans celle de celui qui écoute. Les exercices et les mises en situations sont pertinents et favorisent cette prise de conscience. Je retiens aussi l’énergie positive et inspirante de Zohra 😊.
Marie. T.
Je suis plus à l’aise pour participer de façon plus sereine en classe. J’ai pris la parole à plusieurs reprises. J’ai plus réussi à travailler et ça m’a fait progresser à l’oral.
Samuel. D.
Cet accompagnement m’a aidée à trouver de nouveaux objectifs de progrès, en les mettant en œuvre rapidement en classe et à la maison. Cela m’a fortement rassurée par rapport à l’année prochaine, ayant trouvé de meilleures méthodes de travail.
Louise. S.
Entrons en contact
Et laissez-moi vous aider pour toutes vos problématiques
Parce que la transparence me tient à coeur
Développement personnel par la Voix/e du Coaching
De l’adolescent à l’adulte, la Voix/e du Coaching permet de partir à la découverte de soi pour oser révéler sa vraie nature et se réaliser avec authenticité dans ses projets.
70-85€/ séance 1h-1h30
Entre 1h et 1h30
Séances adaptées et variables selon les besoins de chaque personne.
Tous les quinze jours dans un espace Co-working
Séance en groupe
Booster Ta Motivation scolaire
Booster ta motivation scolaire ! est un processus qui aide les adolescents (collégiens et lycéens) et les étudiants à mieux vivre le climat des études et à mieux réussir en apprenant à se réconcilier, en toute authenticité, avec leur potentiel et leurs propres ressources.
45€/ séance
Séances adaptées et variables selon les besoins de chaque personne.
Tous les quinze jours dans un espace Co-working
Soutien scolaire
Séance en groupe
Communiquer En Bonne Posture, 2 formules
Cet atelier s’adresse à toute personne désireuse de comprendre , d’ améliorer sa manière de communiquer, et de cheminer vers une voix de communication plus aisée et authentique.
Modules 70€/
Séance 35€
PRÉSENTIEL
2 Modules de 3 h (maximum 6 personnes)
Découvrir une palette d’outils que j’utilise lors de mes séances de coaching : Programmation Neuro Linguistique, cartes associatives, photolangage, jeux de rôle, etc.
Pratique d'exercices propices à comprendre vos perceptions et représentations face à une Réalité quelle qu’elle soit
Appréhender le rapport et le savoir-Être avec soi-même, les Autres et son environnement
Pratique de techniques propices à développer et à améliorer sa communication
Prochaine session à la Ruchidée, Limoges, 9h30-17h : Samedi 23 novembre 2024 (Modules 1 et 2)
35€ par Module si paiement à l'unité
35 e d’arrhes à verser dès inscription via mon RIB (remis par mail) ; non remboursés en cas d'annulation 15 jours avant, excepté en cas de force majeure ou d'annulation faute de participants.
Possibilité de rattraper un module manqué lors d’une autre session
Plus de précisions sur https://www.facebook.com/ZSadaoui
VISIO / PRÉSENTIEL
35€
Séances individuelles ou collectives (maximum 6) de 2h en visio ou en présentiel, adaptées et variables selon les besoins.
Pratiques d'exercices et approche d'outils pour appréhender, comprendre, changer et rendre plus circulaire sa communication.
Prochaines sessions en visio : dates à venir.
Questions et réponses
Que l'on me pose fréquemment
C’est simple, après la première prise de contact (téléphone, visio, face à face, etc.) nous fixons un rendez-vous pour une première séance qui consistera à identifier la situation problématique du moment – pour en faire émerger l’objectif général de l’accompagnement – et à établir le contrat de coaching pour la poursuite de l’accompagnement.
Que vous soyez jeune adolescent ou adulte, sans limite d’âge, oser partir à la découverte de soi lors d’un coaching est toujours une bonne chose. En effet, la voie du coaching vous permet de cheminer, au rythme de vos propres pas et à l’aide de vos ressources personnelles, sur les sentiers d’un changement désiré. Sans compter que cette démarche mène également à acquérir une meilleure conscience de soi et confiance en soi.
Chaque individu étant unique, l’accompagnement se fait sur mesure et dépend du rythme de chacun. Aussi, la durée du coaching varie en fonction de la progression plus ou moins rapide des personnes accompagnées.
Contenu d’accordéon
